Στις 25 Ιουλίου, η Estee Lauder, μαζί με την China Sleep Research Association και το China Sleep Big Data Center, κυκλοφόρησαν τη λευκή βίβλο "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science".Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο ύπνος γίνεται κορυφαία προτεραιότητα για τους Κινέζους.Η συχνότητα της αϋπνίας μεταξύ των Κινέζων ενηλίκων φτάνει το 38,2%, και ο αριθμός των ατόμων με διαταραχές ύπνου φτάνει τα 510 εκατομμύρια.Και ο αριθμός των γυναικών με διαταραχές ύπνου ξεπερνά κατά πολύ αυτόν των ανδρών και το ποσοστό αϋπνίας τους είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των ανδρών, περίπου 1,5-2 φορές από αυτό των ανδρών της ίδιας ηλικίας.
Η λευκή βίβλος "Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science" επεσήμανε επίσης ότι η παραμονή μέχρι αργά για μεγάλο χρονικό διάστημα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος των γυναικών: επιταχυνόμενη γήρανση του δέρματος, θαμπό και κιτρινισμένο δέρμα, διευρυμένοι πόροι και αυξημένες λεπτές γραμμές.Η αποκατάσταση του δέρματος τη νύχτα γίνεται πολύ απαραίτητη.Η κατανόηση της επιστήμης και των μεθόδων της νυχτερινής επιδιόρθωσης του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για όλους.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα υφίσταται μια σειρά από διεργασίες επιδιόρθωσης και ανάπλασης που αποκαθιστούν και ενισχύουν τη δική του ικανότητα να προστατεύει και να αμύνεται από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες.Το μυστικό για τη νυχτερινή αποκατάσταση του δέρματος βρίσκεται στο φυσικό βιολογικό ρολόι του σώματος και στην κατάσταση ύπνου.Όταν κοιμόμαστε, το δέρμα μας περνά σε μια εξαιρετικά ενεργή φάση αποκατάστασης.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ανανέωση των κυττάρων του δέρματος επιταχύνεται, τα απόβλητα και οι τοξίνες αποβάλλονται και οι κυτταρικές δομές που έχουν καταστραφεί από το περιβάλλον και το στρες της ημέρας επιδιορθώνονται.Ταυτόχρονα, η λειτουργία φραγμού του δέρματος ενισχύεται για την άμυνα έναντι εξωτερικών επιθετικών παραγόντων όπως οι ελεύθερες ρίζες και οι ακτίνες UV.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η διαδικασία αποκατάστασης του δέρματος τη νύχτα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.Από τη μια πλευρά, ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αποκατάσταση του δέρματος τη νύχτα.Η δημιουργία ενός τακτικού χρόνου ύπνου και περιβάλλοντος ύπνου και η διατήρηση μιας καλής ποιότητας ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος.Από την άλλη πλευρά, η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης και η σωστή επιλογή προϊόντων περιποίησης είναι επίσης βασικά για την προώθηση της νυχτερινής αποκατάστασης του δέρματος.Τα προϊόντα νυχτερινής περιποίησης συχνά εμπλουτίζονται με θρεπτικά συστατικά και σύμπλοκα επανόρθωσης που διεισδύουν βαθιά στο δέρμα για να επιταχύνουν τη διαδικασία επανόρθωσης και να διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο και τρεφμένο.
Εκτός από τον ύπνο και τη φροντίδα του δέρματος, η ισορροπημένη διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες διαβίωσης παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση του δέρματος τη νύχτα.Η λήψη επαρκούς ποσότητας νερού και βιταμινών, η αποφυγή του να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά και το υπερβολικό άγχος μπορούν να βελτιώσουν το αποτέλεσμα της αποκατάστασης του δέρματος τη νύχτα.Αξίζει να σημειωθεί ότι διαφορετικοί τύποι δέρματος και ηλικίες έχουν διαφορετικές ανάγκες νυχτερινής αποκατάστασης.Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται καθαρισμό και εξισορρόπηση, το ξηρό δέρμα χρειάζεται θρέψη και ενυδάτωση και το ώριμο δέρμα χρειάζεται περισσότερες αντιγηραντικές και αναπλαστικές λειτουργίες.
Επομένως, ο καθένας θα πρέπει να επιλέξει κατάλληλα προϊόντα νυχτερινής επιδιόρθωσης φροντίδας δέρματος σύμφωνα με τις δικές του δερματικές συνθήκες και ανάγκες και να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα νυχτερινής επιδιόρθωσης φροντίδας δέρματος που του ταιριάζει.Η αποκατάσταση του δέρματος τη νύχτα είναι ο μόνος τρόπος για να φροντίσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.Κατανοώντας πώς και πώς το δέρμα μας επανορθώνεται τη νύχτα, μπορούμε να αξιοποιήσουμε καλύτερα τα θαύματα της νύχτας για να δώσουμε στο δέρμα μας την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση.Είτε πρόκειται για ύπνο, φροντίδα του δέρματος ή συνήθειες τρόπου ζωής, πρέπει να δώσουμε προσοχή στη σημασία της αποκατάστασης του δέρματος τη νύχτα για να διατηρήσουμε υγιές και νεανικό δέρμα.
Ώρα δημοσίευσης: Aug-09-2023